Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowa i pyszna sałatka – prosty przepis na lekki i sycący posiłek!

Przygotowanie warzyw – Umyj i osusz sałaty, a następnie przełóż je do dużej miski.

Dodanie składników – Dodaj pokrojony ogórek, pomidorki, awokado, cebulę oraz orzechy lub pestki dyni.

Dressing – W osobnej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny lub ocet balsamiczny, sól i pieprz.

Wymieszanie sałatki – Polej warzywa dressingiem i delikatnie wymieszaj.

Serwowanie – Na koniec dodaj pokruszony ser feta lub kawałki mozzarelli, jeśli używasz.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Najlepiej smakuje świeżo przygotowana, ale można przechowywać ją w lodówce do 24 godzin w szczelnym pojemniku.

Aby zachować chrupkość, dodaj dressing tuż przed podaniem.

Możesz dodać grillowanego kurczaka, łososia lub tofu, aby sałatka była bardziej sycąca.

Świetnie komponuje się z pełnoziarnistym pieczywem lub chrupiącymi grzankami.

FAQ:

1. Czy mogę użyć innych orzechów lub nasion?Tak! Świetnie sprawdzą się migdały, orzechy nerkowca lub nasiona słonecznika.

2. Jak uniknąć ciemnienia awokado w sałatce?Skrop je sokiem z cytryny, aby dłużej zachowało świeży kolor.

3. Czy można przygotować sałatkę wcześniej?Tak, ale najlepiej dodać dressing i ser tuż przed podaniem, aby sałata nie zwiędła.

4. Jak zrobić wersję wegańską?Wystarczy pominąć ser i dodać więcej orzechów lub tofu dla białka.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Niezwykły deser, który pomoże Ci schudnąć! Oto przepis na pyszność bez wyrzeczeń

Serwowanie: Podawaj schłodzony, najlepiej zaraz po wyjęciu z lodówki, aby wszystkie składniki były odpowiednio połączone. Przechowywanie: Deser przechowuj w lodówce ...

Łatwy sposób na przywrócenie odpływom świeżego zapachu: użyj tylko 2 kropli!

Wytyczne: Wybierz olejek: wybierz olejek eteryczny, który Ci odpowiada i oferuje potrzebne Ci właściwości czyszczące. Cytryna zapewnia świeży zapach, drzewo ...

Zdrowe i chrupiące frytki ziemniaczane bez oleju: takie pyszne

Usługi: służyć Przechowywanie: Frytki można przechowywać Warianty: Jabłka ze słodkich ziemniaków: Er Następny Przyprawione Jabłka: Eksp Ziołowe jabłka: Daj Często ...

Świetny trik na czyszczenie płytek łazienkowych z osadu mydlanego i kamieni wodnych.

1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce, aż uzyskasz gładką pastę. 2. Za pomocą gąbki nasączonej tym preparatem przetrzyj płytki i ...

Leave a Comment