Jak zrobić odchudzające smoothie z płatków owsianych i jabłek?
Jabłko umyj, usuń rdzeń i pokrój na małe kawałki. Włóż go do blendera. Dodać płatki owsiane, wodę i cynamon. Mieszać przez minutę, aż do uzyskania gładkiej mieszaniny. Wyszczuplający koktajl owsiano-jabłkowy przechowuj w lodówce na pół godziny przed podaniem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Wymieszaj je razem, a 10 minut później będziesz bez słów: Sekret dziadków”
Cevapcici – Bałkańska Rozkosz Smaku w Twojej Kuchni”
Złote kąski ze słodkich ziemniaków
O kurczę, nigdy wcześniej nie przyszło mi do głowy, żeby tego spróbować