Reklama
Reklama
Reklama

przepis na delikatne i smaczne drugie danie

Krok 1

Oczyść kałamarnicę, usuwając głowę i ostrożnie usuwając środkowy kręgosłup i wnętrzności1.

Krok 2

Zdejmij skórę i spłucz pod zimną bieżącą wodą2.

Krok 3

Usuń ząb 3.

Krok 4

Macki pokroić w kostkę 4.

Krok 5

Usuń płetwy z kałamarnicy 5.

Krok 6

Pokrój je również w kostkę i odłóż na bok.

Krok 7

Obierz ziemniaki 7.

Krok 8

Kroimy je w kostkę8.

Krok 9

Zblanszuj je w wodzie około dziesięciu minut po ugotowaniu9.

Krok 10

Cukinie myjemy i obieramy.

Krok 11

Cukinie pokroić w okrągłe plasterki.

Krok 13

Na patelnię z powłoką nieprzywierającą wlać odrobinę oleju13.

Krok 14

Dodać ząbek czosnku i smażyć minutę14.

Krok 15

Dodać pokrojoną w kostkę cukinię 15.

Kontynuuj na następnej stronie
Krok 16

Dodać macki i płetwy pokrojone w kostkę 16.

Krok 17

Dopraw solą i gotuj przez 15 minut, w razie potrzeby dodając gorącą wodę17.

Krok 18

Oliwki czarne pokroić w kostkę 18.

Krok 19

Posiekaj odsolone kapary19.

Krok 20

Drobno posiekaj natkę pietruszki20.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Spraw, aby Twoje rośliny rozkwitły kwiatami

Co dalej po reklamie… Czekaj na werdykt: Twoje rośliny będą stopniowo stawały się bardziej zielone i kwitnące z upływem czasu ...

Pąki Stokrotek: Kwiatowe Przysmaki Pełne Smaku i Korzyści Zdrowotnych

Przygotowanie pąków: Umyj pąki stokrotek bardzo delikatnie, aby nie uszkodzić ich delikatnych płatków. Odrzuć wszelkie pąki, które wyglądają na uszkodzone ...

Jak przygotować smaczne kandyzowane plasterki pomarańczy bez cukru

Instrukcje: 1. Przygotowanie pomarańczy: Najpierw dokładnie umyj pomarańcze pod bieżącą wodą, aby usunąć wszelkie zabrudzenia lub pozostałości pestycydów. Upewnij się, ...

Zjem jednego właśnie teraz!

Rola w profilaktyce raka Antyoksydanty w granatach zostały zbadane pod kątem ich potencjalnej roli w profilaktyce raka. Wykazano, że punikalaginy ...

Leave a Comment