Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie, którego możesz się nie spodziewać.

Istnieje istotna korelacja między pozycją, w której śpisz, a ogólnym stanem zdrowia twojego ciała. Pomimo faktu, że istnieje wiele różnych pozycji do spania, w tym na brzuchu, plecach i boku, z których każda ma swój własny zestaw czynników, odkryto, że spanie na lewym boku ma wiele pozytywnych skutków dla twojego zdrowia. Przyjrzyjmy się sposobom, w jakie ta konkretna pozycja do spania może mieć korzystny wpływ na twoje zdrowie.

Spanie na lewym boku ma kilka zalet.

Pomaga zapobiegać zgadze w nocy:

Osoby cierpiące na chorobę refluksową przełyku (GERD) lub refluks kwasu mogą stwierdzić, że odpoczynek na lewym boku pomaga w ich schorzeniu. Jest bardziej prawdopodobne, że kwas cofnie się do przełyku, gdy żołądek jest ustawiony w ten sposób, ponieważ pomaga to utrzymać żołądek poniżej przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony:

Po lewej stronie ciała znajduje się śledziona, która jest składnikiem układu limfatycznego. W wyniku zwiększonego przepływu krwi spanie na lewym boku pomaga śledzionie działać skuteczniej, co z kolei pomaga śledzionie skuteczniej filtrować zanieczyszczenia.

Wspomaga detoksykację wątroby:

Ponieważ wątroba znajduje się po prawej stronie ciała, spanie na prawym boku może powodować jej przepełnienie. Korzystne jest dla wątroby, aby mogła skuteczniej neutralizować i przetwarzać trucizny i substancje chemiczne, gdy dana osoba śpi na lewym boku.

Ułatwia drenaż układu limfatycznego:

Korzystne dla układu limfatycznego, który odpowiada za eliminację toksyn, jest spanie na lewym boku. Taka pozycja umożliwia skuteczniejszy drenaż do przewodu piersiowego, który znajduje się po lewej stronie ciała. To z kolei ułatwia usuwanie toksyn z organizmu i wykorzystanie białek, które uciekły z komórek.

Dla dobra kobiet w ciąży:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sernik Izabela: Najbardziej Kremowy Sernik, Który Zawładnie Twoim Podniebieniem!”

Tytuł: „Sernik Izabela: Najbardziej Kremowy Sernik, Który Zawładnie Twoim Podniebieniem!” Wstęp: Sernik Izabela to prawdziwa perełka wśród serników! Jest to ...

Połóż GOŹDZIKI pod ŁÓŻKO. Twoje problemy znikną

Goździki to coś więcej niż tylko przyprawa używana w kuchni. Ich intensywny zapach i naturalne właściwości czynią je cennym sprzymierzeńcem ...

Muffinki z puree ziemniaczanym

Zamień każde dodatkowe puree ziemniaczane w pyszne muffiny z puree ziemniaczanym! Te muffiny są chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku ...

„Jak przywrócić blask żółtemu etui na telefon: skuteczna metoda odnowy”

Wprowadzenie Żółte etui na telefon jest popularnym wyborem, ale z biegiem czasu może stracić swój świeży wygląd i zacząć wyglądać ...

Leave a Comment